Класс для мам маленьких карапузиков
от 4 мес до 3 лет
Если вы чувствуете, что пора снова «выходить из дома» — самое время открыть для себя особую практику: занятия йогой и гимнастикой вместе с малышом!

Мы создали пространство, где забота о себе и забота о ребёнке идут рука об руку. В уютной домашней обстановке вы выполните мягкие асаны, которые помогут телу и душе восстановиться после беременности и родов.

А малыши?

Они — наши главные зрители и самые искренние участники: ползают рядом, играют, пытаются повторять за мамой, радуются и гулят. Если крохе нужно больше внимания — мы переключаемся на лёгкую гимнастику, потешки и объятия.

Кормить, успокоить, отойти на минутку — всё можно в любой момент. И даже весёлый гомон детских голосов только добавляет волшебства: под приятную музыку это превращается в настоящую симфонию жизни!

После практики — ароматный чай и душевные разговоры с другими мамами. Здесь вы научитесь находить радость и гармонию рядом с малышом, а не где‑то вдали от него.

Занятия направлены на:

  • Мягкую терапевтичную растяжку всего тела
  • Снятие напряжения и дискомфорта в шее и плечах
  • Грудной отдел и осанку
  • Разгрузку, стабилизацию и укрепление поясницы
  • Работу с тазом и укрепление мышц тазового дна
Оставить заявку
Классы «Мама и малыш» — чтобы не забывать о себе, чтобы знакомиться и заводить новых подруг